Une thérapie ? pourquoi pas
Nous traversons tous des évènements dans notre vie, qu’ils soient positifs ou négatifs.
Parfois on ne sait pas trop ce qui nous arrive…, on est insatisfait de notre vie actuelle.
On ressent un mal être intérieur, une souffrance, des croyances, de la colère, de la tristesse, du stress, des peurs … des doutes, des difficultés familiales, de couple,
un ras le bol …
Ou bien, on traverse un moment difficile sur le plan professionnel, personnel, (deuil, séparation, maladie, licenciement, manque de confiance en soi, dépendance, addiction, harcèlement …).
C'est le bon moment pour vous ! Pour reprendre votre chemin de votre vie
Mon approche en Gestalt thérapie
Une séance dure 45 minutes
Vous êtes là au bon moment, vous êtes attendu, écouté ...
Je suis là pour vous, je vous accueille dans un espace sécurisant,
Je suis à votre écoute, dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité lors de notre échange.
Je suis attentive à vos mots et à ce que votre corps exprime.
Ce moment est pour vous !
Vous êtes là au bon moment, vous vous exprimez ...
Au cours de notre séance, vous allez me parlez de vous, de votre problématique, d'une situation, ...
Je vais vous guider par des phrases, des moments de silence lors de l'expérience, comme par exemples :
" Qu'est ce que vous ressentez dans votre corps ? "
" Quelle émotion qui vient ? "
" Qu'est ce qui se passe pour vous Ici et Maintenant ? "
" Qu'est ce que ça vous fait ... ? "
" ... "
Ensemble nous allons trouver une solution en s'appuyant sur vos ressources, votre passé (dans votre enfance) avec mon soutien et surtout à votre propre rythme.
Je vous accompagne pour mettre de la conscience, de la lumière et développer votre présence au moment présent dans l'Ici et Maintenant.
Je serai amenée à vous faire part de mes ressentis, mes pensées, mes observations.
Ce processus en Gestalt est important, afin de vous aider à mieux vivre l'expérience, vérifier que ça vibre pour vous et vous sentir pleinement écouter.
Vous êtes là au bon moment, vous allez cheminer ...
La thérapie Gestalt est un processus qui se bâti.
A votre rythme, nous allons co-construction une relation thérapeutique qui sera égalitaire non pas directive pour reprendre le chemin de votre vie tranquillement.
Vous allez avancez, trouver vos propres solutions, avoir des prises de conscience, vous ferez des ajustements ... vous vous sentirez plus allégé intérieurement.
Vous vivrez mieux chaque moment de la vie et au présent, dans l'Ici et Maintenant.
Ce que procure une thérapie ...
- avoir une meilleure confiance en soi
- savoir qui on est
- trouver sa place
- retrouver le plaisir de la vie
- retrouver le sourire
- savoir mieux accepter certaines situations
- avoir une meilleure estime de soi
- prendre soin de soi
- savoir exprimer ses émotions
- ressentir ses émotions
- écouter son corps
- vivre au moment présent
- s'accepter soi-même
- prendre de l'assurance pour communiquer avec les autres
- apaiser ses relations avec sa famille, dans le milieu professionnel
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