La Gestalt thérapie, c’est quoi ?
La Gestalt thérapie est une psychothérapie en relation avec l’humain.
C’est une philosophie de vie basée sur l’écoute de ses émotions, de son corps, ses pensées.
Comment apprendre à vivre à l’instant présent !
Et comprendre que Tout est Possible ! avec des prises de conscience et du changement sur ses fonctionnements.


Officiellement la Gestalt a été créée par Frederick PERLS (un psychanalyste diplômé d’un doctorat en neurospychatrie né en Allemagne à Berlin en 1893 et décédé en 1970).
En 1951 lors de la publication du livre « Gestalt therapy » (nom trouvé par sa femme pour nommer cette nouvelle méthode). Ce livre est co-signé par PERLS Frederick, Paul GOODMAN (écrivain, critique et anarchique) et Ralph HEFFERLINE (professeur de psychologie et patient de F. PERLS en 1946).
Frederick PERLS parle d’agressivité (=>pour lui c’est aller vers, aller pénétrer l’environnement pour aller chercher de quoi satisfaire nos besoins) comme une pulsion de vie => mais pas de violence.
En Gestalt, c’est l’idée de développer sa « saine agressivité »
Mais c’est quoi ?

Les différences entre la Gestalt et les autres psychothérapies
La Gestalt thérapie est une psychothérapie en relation avec l’humain.
La différence majeure porte sur la posture, c'est une thérapie psycho-corporelle car elle va s'appuyer sur le corps en étant attentif aux sensations et aux émotions.
Le thérapeute met la conscience sur la manière d'être en développant la présence à soi au moment présent : l'Ici et Maintenant.
La thérapie Gestalt vise à accroître la co-construction en s'appuyant sur la relation entre thérapeute - client qui est égalitaire non pas directive.
A son rythme, le client trouve ses propres solutions en s'appuyant sur ses ressources avec le soutien du thérapeute Gestalt.
Pour qui ?
Les adultes ... les jeunes adultes qui souhaitent prendre
leur vie en main, pour se sentir mieux.

Ce que procure
une thérapie ...
- avoir une meilleure confiance en soi
- savoir qui on est
- trouver sa place
- retrouver le plaisir de la vie
- retrouver le sourire
- savoir mieux accepter certaines situations
- avoir une meilleure estime de soi
- prendre soin de soi
- savoir exprimer ses émotions
- ressentir ses émotions
- écouter son corps
- vivre au moment présent
- s'accepter soi-même
- prendre de l'assurance pour communiquer avec les autres
- apaiser ses relations avec sa famille, dans le milieu professionnel

Créez votre propre site internet avec Webador